בחזרה אל הלב
לפעמים אנחנו מתכסים במצב רוח לא נעים, גם כשלא קרה שום דבר מיוחד. פשוט נפלנו אל תוך תחושה.
לקריאהנעים להכיר, אני מאיה תמיר
פחות רעש,יותר הוויה
ליווי אישי ושיחות נפש
להתקרב ללב ולשקט שבפנים
אני מורה ליוגה ומלווה אישית. דרך שיחה, מדיטציה ותרגול של המיינד, אני מלווה אנשים להעמיק בעצמם ולפגוש את החיים עם יותר הקשבה ובחירה.
הדרך שלי
להכיר את עצמנו
ולהתקרב ללב
אני מאמינה שאפשר ללמוד לחיות מתוך שקט פנימי ולהתקרב לאושר שנובע מתוכנו. להכיר את עצמנו, להקשיב ללב ולתת מקום גם למה שאנחנו מרגישים.
אנחנו לא המחשבות שלנו. אפשר ללמוד להתבונן בהן, במקום להיות עבדים של המיינד וללכת אחרי כל מחשבה שעולה. בעיניי, הזכות והיכולת לפתח מודעות עצמית הן מתנה גדולה: להעמיק פנימה ולחזק קודם כול את היושר, החמלה והמוסר שלנו כלפי עצמנו.
זו גם דרך לזכור שיש כוח גדול מאיתנו, לתרגל הרפיה ולהניח לרגע את הדמויות והתפקידים שאנחנו נאחזים בהם. להוריד מעט מהכתפיים ולאפשר לעצמנו פשוט להיות.
בשבילי, זו דרך שפוגשת את החיים עצמם — בבית, במערכות היחסים ובמפגש עם עצמנו.
קצת עליי ועל הדרך שליכמה דרכים להיפגש
מה את מחפשת כרגע?
בחרי את מה שקרוב אלייך עכשיו, והכירי את האפשרויות.
ליווי אישילעצור ולהקשיב לעצמיאני רוצה מקום לשיחות נפש, להתבוננות ולהעמקה בעצמי.על הליווי האישי
יוגה בסטודיולחזור לגוף ולנשימהאני רוצה לתרגל יוגה בקבוצה קטנה ולפנות לעצמי זמן בתוך השבוע.לשיעורים ולמערכת השעות
ליווי קבוצתי · בתכנוןלהעמיק יחד בקבוצהמעניין אותי תהליך משותף שישלב שיח, מדיטציה ויוגה.על הקבוצות שבדרך
הסטודיו שלנו בהרצליה
מקום לתנועה,
לנשימה ולמפגש
הסטודיו נמצא אצלנו בבית, בין גינת ירק לעצי פרי. מאיה ועידן מלמדים בו יוגה ויוגה שיקומית, בקבוצות קטנות.
2 שיעורי היכרות ב־100 ₪
למערכת השעות והמחירון
גם ברגעים הפשוטים
התרגול ממשיך
אל תוך החיים
אני מתרגלת, לומדת ומעבירה הלאה. ההקשבה לגוף, המפגש עם הלב והחקירה של המחשבות מלווים אותי גם מחוץ לשיעור.
להכיר אותי יותר